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營養不良吃什麽好?

首先,紅棗綠豆燉排骨

菜系及功效:家常菜食譜,美味粥湯,私房菜,高血脂食譜,兒童營養不良食譜。

紅棗綠豆燉排骨的制作材料;

材料:排骨350克,紅棗50克,綠豆50克。

配件:清水1200g。

調料:鹽5g,雞精3g,糖1g,姜10g。

制作:

1?將排骨泡水,紅棗洗凈,生姜切片,綠豆洗凈備用。

2.洗鍋上火。加入清水,排骨,姜片,綠豆,紅棗。用大火燒開,轉中火煮45分鐘調味。

第二,北芪燉鱸魚

菜肴及功效:健脾開胃食譜,兒童營養不良食譜

口味:原味工藝:水煮

北芪燉鱸魚的配料:

原料:鱸魚800克。

輔料:黃芪50克

北齊燉鱸魚怎麽做才好吃?

將鱸魚肉和北芪放入碗中,加入適量的水,燉至熟。

小貼士-健康小貼士:

1.健脾胃,生肌。

2.適用於消化不良的兒童。