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黃骨魚燉什麽湯營養高?

參考菜譜:

主料:黃骨魚5條、豆腐1塊

輔料:油適量、鹽適量、姜末1小碟、紅椒1個、小蔥1根、生抽2勺、料酒1勺

1、準備好原材料;

2、準備好原材料;

3、準備好原材料;

4、煎到輕輕晃動鍋, 魚可以跟著動時, 就可以將黃骨魚翻面了,將另壹面也煎至金黃;

5、烹入適量的料酒和生抽;

6、加入開水;

7、加入開水;

8、加入適量的鹽調味, 再大火收汁即可,盛入盤中, 表面撒上小蔥末。

9、端上桌了。