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美味營養的家常燉排骨冬瓜湯

這道家常燉排骨冬瓜湯,醇香可口,營養豐富。排骨的肉味和冬瓜的甜味完美結合,既能滋補身體,又能消暑解渴。

1?腌排骨

排骨洗凈,切成小塊,用鹽腌壹會兒。這樣會使排骨更鮮美,味道更鮮美。

2?切冬瓜

冬瓜去皮削皮,洗凈切成小塊備用。冬瓜是壹種營養豐富的蔬菜,富含維生素和礦物質,有助於清熱解毒。

3?將水焯去血水

排骨放鍋裏焯壹下,去血水,撈出瀝幹。這樣可以去除排骨的腥味,讓湯更香更美味。

4?燉排骨

取壹個湯鍋,加入適量清水,放入姜片和花椒燒開,放入排骨繼續煮,然後轉小火煮90分鐘。這樣可以充分釋放排骨的營養,讓湯汁更豐富。

5?加入冬瓜

將冬瓜片放入鍋中,中火燉20分鐘,至冬瓜熟。這樣可以充分釋放冬瓜的營養成分,讓湯汁更加鮮美。

6?撒上蔥花

上菜前撒上蔥花。蔥花的香味可以改善湯的味道,讓人有食欲。