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孜然片炒什麽?

材料:瘦肉200克,蒜2瓣,醬油65438+料酒0湯匙,油2湯匙,孜然粉5克,鹽5克,白芝麻5克。步驟1,壹塊瘦肉,最好是裏脊肉。

2.切成薄片

3.加入蠔油,腌制20分鐘。

4.準備孜然芝麻,大蒜切片備用。

5、熱鍋冷油,將蒜片翻炒成肉片炒。

6.翻炒至肉片變色,加入料酒去腥。

7.倒入孜然芝麻

8.倒入醬油上色

9、出鍋

小貼士快速翻炒,會讓肉更滑嫩。不要炒太久,全程中火。

瘦肉的營養作用甘、鹹、平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治發熱,津傷,口渴,消瘦,腎虛,產後血虛,幹咳,便秘,進補,滋陰潤燥,養肝養陰,潤澤肌膚,通便止渴。

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