妳好，痛風是尿酸高引起的。尿酸高是人體內有壹種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，導致妳血液內的尿酸增高導致的病癥。
指導意見：
所以建議要積極飲食管理，控制尿酸。主要是嘌呤高的食物要少吃。比如說豆制品、肉制品等要少吃，高湯、火鍋、啤酒盡量不吃。需要根據體重計算身體需要。供給足量的碳水化合物和脂肪。牛肉也屬於肉類。可以適當吃但是別過度。如果腎沒有什麽問題，應多飲水。
具體建議根據妳的情況詢問醫生或者營養學家給予菜譜，提高生活質量。