另外，我告訴過妳吃肉不要吃饅頭(就是澱粉，燒餅也算~！)，吃面(澱粉)不吃肉~！老師跟我說了這個~ ~還有別吃米飯~！！妳去任何壹家美容院減肥，他們都會禁止妳吃米飯~ ~我都快兩年沒吃米飯了~ ~呵呵~ ~沒什麽~ ~
晚上8點以後不要吃東西...偶爾水果也可以~ ~ ~要有毅力的話，從下午4點開始...
還有早上排毒，就是除了稀釋壹天沈積在血液裏的毒素，把大便清除掉~！排便有什麽壞處？毫不誇張的說，壹周排便少於四次，胃裏就有5~10公斤的排便量...
我只是早上喝壹升牛油蜂蜜，然後去廁所...不要喝超市蜂蜜！那東西沒用，就是喝糖水！~我把這款蜂蜜推薦給所有問我美白瘦身祛痘的~ ~ ~我買了三四次~ ~呵呵~ ~ ~
為了不讓別人說我在打廣告~ ~妳可以HI我~ ~我會把地址發給妳~ ~
如果有什麽不清楚的，也可以給我留言~ ~