貧血吃什麽好？具體壹點的食譜。謝謝。。~~

1. 將豬瘦肉洗凈，瀝幹水，切大塊； 2. 豬肉用鹽調勻腌壹夜即成鹹肉，切小塊備用； 3. 將西紅柿、胡蘿蔔洗凈，切塊備用； 4. 將鹹瘦肉、胡蘿蔔塊放鍋中，加適量清水煮約20分鐘； 5. 加西紅柿再煮約5分鐘，下蔥花調味即可。 小帖士-健康提示：本品具有益胃生津、清熱潤燥之功效，適於牙齦腫痛、口腔潰瘍者食用。 小帖士-食物相克：番茄：西紅柿忌與石榴同食。 2.桂圓肉雞蛋湯的做法詳細介紹菜系及功效：家常菜譜 補血食譜 貧血食譜 痛經食譜 低血壓食譜 口味：甜味 工藝：煮桂圓肉雞蛋湯的制作材料：主料：雞蛋100克輔料：桂圓肉30克調料：赤砂糖50克桂圓肉雞蛋湯的特色：口感甘甜。教您桂圓肉雞蛋湯怎麽做，如何做桂圓肉雞蛋湯 1. 桂圓肉洗凈； 2. 雞蛋磕入碗內，打散； 3. 湯鍋放在火上，放入清水350克，下入桂圓肉煮沸； 4. 放入紅糖溶化，倒入打散的雞蛋液，煮熟即成。小帖士-食物相克：雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。