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鵝肉蘿蔔的做法

 菜譜簡介

 鵝肉蛋白質含量比鴨肉、雞肉、牛肉、豬肉都高,賴氨酸含量比肉仔雞高。 鵝肉有補陰益氣、暖胃開津、祛風濕防衰老之效,是中醫食療的上品。鵝肉鮮嫩松軟,清香不膩,但每餐食100克,不宜過量食用,食多不易消化。

 材料

 鵝1000克,油、鹽、蔥姜、料酒、醬油、郫縣豆瓣醬、五香粉、糖、雞精適量。

 做法

 1、鵝洗凈切塊焯水,蘿蔔洗凈切塊焯水。

 2、起鍋熱油爆香蔥姜和郫縣豆瓣醬,煸炒鵝肉,放料酒、醬油、五香粉和糖。

 3、放水至與鵝肉齊平燜煮約2小時。

 4、放蘿蔔燜煮5分鐘收湯。

 5、放鹽和雞精調味即可。