減肥飲食失去10阿津周？

孕婦減肥食譜減肥10阿津周，多吃新鮮蔬菜和粗纖維食物，多做舒緩運動來改善。

比如可以多吃雞蛋、燕麥、油菜等。能有效排出體內垃圾毒素，還能促進腸胃蠕動，有助於減肥。但孕婦孕期最好不要減肥，以免營養不良或胎兒受到壹定影響。生完孩子後，可以通過吸脂來改善。