2、紅薯粥，健脾和胃，強氣血，有潤澤悅色的功效。
3、胡蘿蔔粥，有效防止面部皮膚幹燥老化，還適合老年人厭食或消化不良等癥狀。
4、綠豆粥，具有清熱解毒、止渴、利尿潤燥的功效。
5、紅豆粥，有健脾止瀉、利尿消腫的功效，但紅豆有利尿作用，所以小便過多的人不宜食用。
6、山藥粥，將山藥切成塊，用白米飯煮成粥，可以幫助排便，還能有效提高人體免疫力和抗病能力。