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夏天妳應該吃這樣壹種自動快速減脂的美食。

酸辣鱸魚

1,準備壹條新鮮的鱸魚(其他魚也可以),裏裏外外清洗幹凈,控制水分,正反面切幾刀方便入味,放入盆中,加入少許料酒,均勻撒鹽備用。

2.青檸檬切片,留半片稍後榨汁,小米、姜、蒜切碎,香菜切碎,碗中加入上述調料,加入糖、鹽、雞精、醬油,擠出酸橙汁,加入少許溫水攪拌均勻~我們可以自己品嘗,如果覺得缺了可以多加壹些。

3.鍋中多燒開水,放入小蔥和姜片,燒開後慢慢放入腌制好的鱸魚,中火煮5分鐘左右。我這裏有300克左右的鱸魚。姐妹們,魚大的話,還是多煮幾分鐘比較好。到時候關火,讓魚在鍋裏泡2分鐘。

4.拿出來放在盤子裏,把汁倒在上面。妳完了!凱旋吧