奶酪和紅酒真的能減肥嗎？

每天攝入固定量的鈣可以有效減肥，所以高熱量的奶酪成了減肥聖品。因為奶酪成分與母乳比例接近，而且沒有乳糖，而且鈣容易被人體吸收，蛋白質發酵產生的短鏈氨基酸可以提高代謝率。所以據說可以燃燒脂肪來減肥，尤其是腰部和臀部。

紅酒我不太清楚，但據說智利紅酒是公認的性價比高，品種豐富。100元左右，70~100區間有很多值得喝的酒，比如:

甘露遠山系列、甘露阿紮爾系列(預約收藏級別約120元，性價比高)、聖卡羅美顏系列、聖塔麗娜120系列等。，都不錯，在大超市也不難找到。

材料:

奶酪1-2片或50g奶酪，其中所含的脂肪酸、蛋白質、鈣能有效促進新陳代謝，改善甲狀腺功能，從而達到燃燒脂肪的效果。

紅酒50-100 c.c .，紅酒含有酒精、酪胺酸等成分，產熱效果好，能促進新陳代謝，熱量不會被人體儲存。

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