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宅男怎麽在家裏壹日三餐

早餐:可以選擇面包,牛奶,雞蛋。

雞蛋可以用雞蛋可以自己蒸或者煮。

也可以自己煮點粥,小米粥養胃,夏天來了,綠豆粥消火。

另外可以到超市多買點速凍餃子和湯圓,如果妳喜歡的話,女兒吃吃也不錯。

中餐的話,可以自己煲湯啊,買個煲湯的,放在那裏自己不用管,營養又好喝。

還可以自己做點泡菜,配粥吃,或者夏天吃都很爽口。

晚上要吃面食的話可以自己煮面,或者做炒面或者涼面,拌面都可以。

可以買點睡過囤在家裏,既可以榨汁,又可以煮粥,餓了又不想做飯也可以墊墊肚子。

多買點五谷雜糧在家,夏天做綠豆湯,銀耳蓮子湯都不錯,消暑又好喝。