除了少數地區，全國各地都有蟑螂。因為蟑螂適宜生存的溫度在10-50℃之間，10℃以下開始冬眠，50℃以上開始瘋狂爬行，長時間在60℃以上或0℃以下就會死亡，所以妳可以根據溫度來判斷是否有蟑螂。值得註意的是，我前面說的溫度是指人類生存空間的溫度。比如中國北方的冬天，室外溫度在0℃以下，但由於室內供暖，溫度壹般高於10℃。冬天蟑螂屬於北方還是很常見的。上面說的少數地區包括青海、西藏等常年寒冷的地區。但是隨著人們生活水平的提高，這些地區很多人都開始冬季供暖，於是蟑螂開始出現。
我國常見的蟑螂有德國小蠊、美洲大蠊和黑胸大蠊，其中德國小蠊是最常見的蟑螂，全國各地均可見到。適應性強，繁殖力超強且易產生抗藥性，難以殺滅和根除。以前大蠊也很常見，現在只分布在中國南方，如廣東、福建等地。