晚餐制作，休班情侶，兩個人吃。

材料:牛腩300克，西紅柿2個，蝦200克，荷蘭豆300克，蒜瓣幾瓣，香菜壹把。

番茄牛腩湯:

1.牛腩壹定要用冷水煮。

2.番茄麻煩的話可以去皮。

3.煮好後撒壹把靈魂香菜。不愛吃的姐妹不加。

蒜泥蝦和豌豆；

1.荷蘭豆筋膜味道不好，難以消化。

2.豌豆的焯水時間不宜過長，顏色變綠幾十秒後即可撈出。

3.不愛吃蒜的姐妹不會放過。