1，啤酒性寒，長期飲用可損傷脾胃陽氣，導致體內寒濕過度，逐漸導致體重增加。
2，而且空腹喝酒的危害是相當大的。因為如果胃裏沒有食物，酒就會直接刺激和侵蝕胃粘膜和肌層，破壞胃酸，抑制胃腸道各種消化酶的分泌，減緩胃腸蠕動，容易引起惡心嘔吐、腹痛腹脹、食欲不振。
3、健康指導:合理的減肥方式最好是運動和飲食。吃減肥藥效果不壹定持久，有時還會傷害身體。合理的飲食和運動。首先妳要合理安排妳的壹日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃好，晚上少吃，早上先喝壹杯溫開水或者蜂蜜水，中午或者早上吃肉。至於運動，可以早晚出去跑步，跳繩，做仰臥起坐，跳舞等等。短期內不會有很好的效果，只有長期堅持才能看到效果。