這是北方學校。綜合分析的話，明眼人都看得出來妳是南方沿海城市的，學校南北學生都有，所以學生還是以營養補腦菜為主。從營養和健康的角度來看，最好不要油炸食物。以下是我的菜單，周壹到周六都可以準備。1.糖醋裏脊、宮保肉丁、紅燒肉、土豆燉肉、冬瓜烤排骨、青椒雞、白菜燉豆腐。2.黃瓜炒肉，花椰菜炒肉，洋蔥炒羊肉，烤蘿蔔，白菜燉粉條，五香豬肉片，蘑菇燉雞。3.紅燒鯰魚、魚香肉絲、香蕈油菜、蠔油瓜、蒜蓉鮁魚、麻婆豆腐、紅燒茄子、四季豆炒、醋醋土豆絲。4.煙熏火腿腸，蒸肉餅，生菜片，煙熏筍片和雞塊，西蘭花絲，西紅柿炒雞蛋，紫菜豆腐。
5.清炒菠菜、虎皮辣椒、榨菜絲、腐竹絲、糖醋排骨、雞蛋香腸裹肉(薄薄的蛋餅上蓋著肉末，蒸得緊緊的)、清蒸啤酒鴨、炸蝦、紅燒獅子頭、肉末燉鹹蛋。6.饅頭、花卷、鹹甜餅幹、包子、面條、餃子、餛飩。