14個月的寶寶正處於快速成長階段，對營養素的需求依然旺盛。飲食應該從牛奶改為食物、蔬菜和肉類。可以選擇壹日三餐，外加1和2份零食，早晚壹杯配方奶。如:7 am:稀飯壹個雞蛋；10 am: 1瓶牛奶；12中午:米飯配魚、蔬菜、土豆；下午3點:1個蘋果，2塊餅幹；下午6點:爛面，菜碎肉末；晚上8點:1瓶牛奶。
餵養方式:飲食逐漸以大米、面粉為主，多種肉類、蔬菜、水果。量從1的小碗開始，輔食的充足程度是根據寶寶吃完後的表現來判斷的，比如他是拒絕再吃還是有吃的欲望。
餵奶和水:寶寶還沒有完全斷奶，但隨著輔食量和次數的增加，可以逐漸減少要喝的奶量，不少於500ml，以保證寶寶的營養需求。