1，蟹
寒露有吃大閘蟹的習俗。俗話說寒露寄腳，初霜捉，西風吹，蟹腳癢。壹涼，大閘蟹的味道就對了。九月肚臍圓，十月據說寒露節氣過後，母蟹卵滿，黃膏豐富。農歷十月以後，最好吃的就是公蟹了。
3.鮮花蛋糕
因為天氣越來越冷，花草樹木很快就要枯死了，所以人們稱之為聽天由命。1999年爬山，還是要吃花糕。因為身高和蛋糕諧音，所以要叫蛋糕重陽花蛋糕，表示步步高升。花糕主要有粗花糕、細花糕、金錢花糕。
寒露臨近重陽節。這個時候，菊花盛開。為了祛除秋燥，部分地區有喝菊花酒的習俗。這個習俗，和登高壹起，逐漸搬到了重陽節。
5.柿子
6.喝寒露茶
寒露茶是指寒露節氣前後三天采集的茶葉，也稱正秋茶。寒露季節，堅持合理飲茶，可以溫暖滋養身心。