營養豐富
荸薺含有豐富的蛋白質、木薯澱粉、鈣、磷、鐵和胡蘿蔔素，可以滿足孕期的營養需求，為胎兒的健康成長提供必要的營養。
利尿消炎
荸薺具有利尿、消炎的作用，有助於減輕孕婦的身體負擔，預防孕期水腫。對於患有冠心病的孕婦來說，菱角是理想的食物選擇。
寒性食物，適量食用。
馬蹄屬於寒性食物，孕婦壹定要適量食用。對於體質偏寒的孕婦，我們不建議食用馬蹄籽，以免產生不良影響。
孕早期要小心飲食
孕媽媽吃馬蹄鐵壹定要小心，尤其是孕早期。如果是懷孕中晚期，可以適量嘗試壹些馬蹄鐵，感受壹下它帶來的營養和美味。