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三汁燉鍋!這個公式抓住了全家人的胃。

三汁燜鍋

食材:雞翅、鵪鶉蛋、青椒、胡蘿蔔、紅薯、洋蔥(肥牛、玉米、蓮藕也可以根據個人喜好放,但是建議放紅薯和雞翅,好吃!)姜蒜,耗油,醬油,番茄醬,豆醬,料酒,糖,雞精,澱粉,韓式辣醬(喜歡辣的可以放辣醬或者辣椒粉,不吃辣的可以不放),鹽,黃油。

步驟:

1.泡椒雞翅:雞翅前後切好,姜3片,1大勺料酒,2大勺醬油,半勺鹽,腌制30分鐘。

2.腌菜:將所有蔬菜切塊,加入半勺鹽,1小勺油,1小勺辣椒粉或辣椒醬(如果不吃辣就省了)ps:放油是為了不容易粘鍋。

3.拌醬:用油2湯匙,番茄醬2湯匙,醬油2湯匙,生抽2湯匙,65,438+0湯匙糖,65,438+0湯匙雞精和65,438+0湯匙澱粉,拌勻。

4.準備壹個平底鍋,放壹塊黃油在鍋裏融化(推薦黃油,有賊香!如果沒有,可以用普通的食用油。妳要比平時炒菜多放壹點油,這樣不容易糊鍋。加入姜和蒜,炒香。

5.將蔬菜放入鍋中抹平,然後碼上雞翅和鵪鶉蛋。用小火蓋上鍋蓋!燉12分鐘

6.12分鐘後,食材基本熟了。將醬汁澆在食材表面,繼續燜10分鐘。