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雲南小吃鄧氏美蓉酸菜魚的做法及營養價值?

做法:1。酸菜剁碎,大蒜切片,姜切末,香菜切末,幹辣椒和花椒適量。

2.用少許鹽、胡椒粉和玉米粉抓住魚。

3.用鹽和胡椒抓住魚骨。

4.炒鍋加油,爆香蒜片和姜末。

5.蒜片微黃時,倒入切好的酸菜。

6.炒香後加入適量的水或高湯。

7.把魚骨壹起放在湯裏煮。

8.煮到沸騰。

9.鍋燒開後,將魚切片放入鍋中。

10.魚很容易做。煮好後加入適量的辣椒。

11.把它放在壹個大碗裏。

12.鍋中加入少量油、小火、炒辣椒、幹辣椒。

13.將炸好的花椒油澆在魚上。

14.撒上香菜。

食譜提示:

這道菜不用雞精也不用味精!吃的都是原汁原味的新鮮。