首選菠菜
這個小綠寶寶是補血專家！因為富含胡蘿蔔素和鐵，是孕婦的天然營養銀行！當妳發現貧血的跡象時，不妨讓菠菜成為餐桌上的常客。
金針菇也榜上有名。
雖然有點難消化，但其營養價值不容忽視。維生素、蛋白質、鐵可以幫助妳補血，同時可以獲得豐富的維生素。
龍肉也是不錯的選擇。
龍肉不僅富含鐵質，還富含維生素和葡萄糖，為身體註入滿滿的能量！
技巧
補血的關鍵在於鐵的攝入。希望這些小建議能幫到妳，為妳心愛的人提供最好的營養支持！？