壹整套適合痛風的食譜。

晚餐:米飯(大米、玉米、小米、臘米等。)、小麥(小麥種子、小麥、燕麥片、黑小麥、燕麥片等。)、面食制品(白奶油、豐富的面粉、鮮面條、玉米粉、饅頭、吐司面包、餅幹、生日蛋糕)、蘇打蛋糕、無鹽蛋糕。

蔬菜:大白菜、圓白菜、生菜(青筍)、薺菜、芥菜結、菊花、生菜、芥菜、水缸、莧菜、韭菜、西紅柿、四季豆、瓜類蔬菜(絲瓜、南瓜、黃瓜、冬瓜、西葫蘆等。