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有什麽適合孩子的食譜嗎?請推薦壹下?

我給妳壹個伊頓幼兒園的食譜吧。這個食譜是用來補鈣的。

牛奶湯、芹菜、蔬菜小排骨:牛奶是壹種營養價值很高、含鈣豐富的食物。有些寶寶的小乳牙不牢固,容易折斷,是因為斷奶期後鈣的攝入不夠。如果媽媽用牛奶作為輔助原料來做菜,不僅會做出顏色特別、奶香濃郁的菜,還能打開3-6歲寶寶的食欲,起到保護和堅固牙齒的作用。

材料:豬排500克,胡蘿蔔和鮮蘑菇100克,芹菜200克,牛奶500毫升。

輔料:料酒、水澱粉、鹽、蔬菜。

做法:1、豬排洗凈,逐壹切成長3厘米、寬1.5厘米的條狀,用開水燙壹下,瀝幹水分,放入盆中,加入幹澱粉、少許黃酒和鹽拌勻。2.鍋置火上,倒入花生油,燒至八成熱,放入排骨,炸至淡黃色微脆,撈出放入砂鍋。

3.將胡蘿蔔和芹菜切成條狀,放入油鍋中煸炒片刻,然後放入碗中。鍋裏剩下的油可以做其他用途。4.新鮮蘑菇洗凈,切成四小塊。5.砂鍋內倒入少量水,然後用大火燒開,加入半量鮮奶,用小火煨至排骨軟熟,再加入胡蘿蔔、芹菜、鮮菇片和另壹半鮮奶,繼續用小火煨至排骨鮮嫩,香氣四溢時加入適量鹽和素菜。如果湯太多,可以用大火把水稍微烤幹後再調味。