誤解區：
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大多數人認為骨折或骨頭粉碎，只有吃骨頭湯就好了。其實不然。治療骨折分三個階段：初級、中期、後期三個階段。每個階段應該有每個階段的治療目標及方法。
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前期（受傷2個周內）：
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前期骨頭剛剛骨折，會讓血液循環不流暢，就會導致瘀血腫脹 ,經絡不通 ,氣血阻滯，所有在此期間這必須活血化瘀。中醫認為 ,“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生”。活血化瘀的同時，也要註意消炎。因為那時候最容易感染細菌等微生物。
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活血化瘀，食應為清淡。應吃蔬菜、魚湯、豆類等清淡食物。不能吃含鈣比較高的食物，如：骨頭湯、渾水魚等高鈣之類的食物。
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中期（再過2個周）：
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這時瘀腫大部分散去，飲食上由清淡轉為補充高營養。如：牛奶、雞蛋、魚肉等高營養食物。補充維生素也必不可少。
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後期（5周以上）：
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治療宜補 ,通過補益肝腎、氣血 ,以促進更牢固的骨痂生成 ,以及舒筋活絡。吃用骨頭湯、雞肉湯等補充鈣的食物。直到骨骼恢復。