材料:大米30g，蘋果泥，蓮藕湯，蓮藕。
練習:
1，蓮藕加點蓮藕湯，打碎。
2.然後，把大米和蘋果泥(另外，把蘋果打成濾汁，把濾出的蘋果汁用2倍的水稀釋，把果泥混入粥中)和壹些蓮藕泥混合。
小貼士:蘋果蘋果味道溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素。用蓮藕做輔食，好吃又有營養，適合6個月以上的寶寶。
如何給寶寶做蓮藕:芝麻蓮藕
食材:蓮子適量，蓮藕湯適量，芝麻粉壹勺。
練習:
1.將蓮子蒸熟，冷藏後去除蓮藕排骨湯中多余的油，將蓮藕放入煮熟的蓮子中打碎。
2.在打好的蓮藕泥中加入壹茶匙芝麻，攪拌均勻。
小貼士:芝麻富含鐵，是很好的補鐵食物。加上蓮藕，口感細膩，適合8個月以上的寶寶食用。