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壹歲半的寶寶怎麽吃蓮藕

如何給寶寶做蓮藕:蓮藕蘋果粥

材料:大米30g,蘋果泥,蓮藕湯,蓮藕。

練習:

1,蓮藕加點蓮藕湯,打碎。

2.然後,把大米和蘋果泥(另外,把蘋果打成濾汁,把濾出的蘋果汁用2倍的水稀釋,把果泥混入粥中)和壹些蓮藕泥混合。

小貼士:蘋果蘋果味道溫和,富含碳水化合物、維生素和微量元素。用蓮藕做輔食,好吃又有營養,適合6個月以上的寶寶。

如何給寶寶做蓮藕:芝麻蓮藕

食材:蓮子適量,蓮藕湯適量,芝麻粉壹勺。

練習:

1.將蓮子蒸熟,冷藏後去除蓮藕排骨湯中多余的油,將蓮藕放入煮熟的蓮子中打碎。

2.在打好的蓮藕泥中加入壹茶匙芝麻,攪拌均勻。

小貼士:芝麻富含鐵,是很好的補鐵食物。加上蓮藕,口感細膩,適合8個月以上的寶寶食用。