2.方法:取壹棵大白菜備用；將白菜壹塊壹塊剝開，在水裏泡壹會兒，清洗幹凈；將白菜切好，放在籃子裏備用；鍋中放入適量的水，燒開；把卷心菜放在水裏。
3、煮壹會兒，直到白菜斷了，加入適量的鹽，不要加油；出鍋，減肥效果好的水煮白菜就做好了。