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三伏天燉雞應該放什麽?

三伏天燉雞湯裏放些新鮮蔬菜,如黃瓜、青菜、白菜、椰子、蟲草等。食材方面,可以放紅豆、芡實、薏米等。,來介紹芡實紅豆雞湯的做法:

食材:1雞腿。

輔料:芡實適量,紅豆適量,精鹽適量。

步驟:

1.準備壹個雞腿,半把芡實,半把紅豆。(用手抓都很容易)。

2.鍋中加水,將雞腿洗凈放入鍋中備用。

3.芡實、紅豆要提前半小時泡發洗凈待用。

4.將所有加工好的食材放入燉肉中。

5.然後加入清水,直到八公裏滿。

6.選擇營養燉煮模式進行燉煮。

7.燉好後加入適量精鹽和枸杞調味。

8.這樣,壹碗芡實紅豆雞腿湯就做好了。