豐富的營養
大白菜含有豐富的營養成分，包括維生素A、C和B，礦物質和蛋白質，對孕婦和嬰兒的皮膚有好處。
多吃水果和蔬菜
孕婦什麽都要吃，養成不挑食、不偏食的習慣，多吃蛋白質豐富的食物和新鮮果蔬，有利於補充營養和寶寶的生長發育。
不要吃螃蟹和馬齒莧。
但是，對於螃蟹、馬齒莧等。，孕婦建議不要吃，容易造成流產。
獲得充足的睡眠
孕婦要保持充足的睡眠，不要做劇烈運動。