輔料:冰糖10g,鹽5g,八角2g,陳皮2g,料酒10ml,大豆油30ml,蔥15g,姜10g。
具體步驟:
1、豬蹄刮凈,剁成合適大小,洗凈備用;
2.蔥、姜洗凈,蔥切段,姜切片,放盤中備用;
3.鮑魚洗凈後洗凈,用刀劃幾道條紋(易入味)備用;
4、鍋中燒開水,水燒開後放入蔥、姜,將豬蹄放入水中煮熟,煮掉腥味和血;
5、鍋中放油,放入冰糖,翻炒出糖色;
6.將豬蹄和鮑魚放入鍋中,加入料酒,加鹽,八角,陳皮,足量的水(水基本沒過豬蹄)。大火燒開後,轉小火,3小時後收鍋汁。
溫馨提示:中醫認為,豬蹄性平味甘,還能補虛、填腎精、強腰膝。具有抑制脊髓運動神經元和中間神經元興奮的作用。鮑魚營養價值高,含有豐富的蛋白質,並含有豐富的鈣、鐵、碘、維生素A、維生素E等營養成分。具有滋陰壯陽的功效,是壹種補而不燥的海鮮。孕婦吃鮑魚燉豬蹄有利於補充各種營養,很受歡迎!