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寶寶6個月精選食譜

甜胡蘿蔔湯,南瓜汁,番茄汁,油菜糊,這些食譜都是適合6個月寶寶的營養食譜,讓寶寶健康成長。

甜胡蘿蔔湯

甜胡蘿蔔湯含有多種維生素,色澤艷麗,味道香甜。它不僅適合作為嬰兒的輔助食品,也為媽媽和大嬰兒提供豐富的營養。可謂老少皆宜的鹹宜。

南瓜汁

南瓜汁富含可溶性膳食纖維、β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、果膠等營養物質,以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的微量元素。而且南瓜汁有潤腸益肝的作用,可以增強機體免疫力。

西紅柿汁

西紅柿中含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因素,可以促進骨骼中鈣的積累,有助於骨骼保健。

油菜籽糊

油菜可以潤滑腸胃,消積導滯,方便排便。每100克油菜含鈣105毫克,在蔬菜中含量較高,可以多吃。油菜還有活血、散血、消腫的作用。