將新鮮的花菜用鹽水浸泡5到10分鐘，洗去表面的化學物質和細菌，然後將花菜分成大小適中的塊，放入鍋中煮熟，壓成泥狀。根據寶寶的口味，加入適量的油和鹽調味。冷卻後，用小勺餵給寶寶。蔬菜泥對於寶寶來說是非常健康的輔食，可以讓寶寶的身體營養得到更好的補充，促進寶寶的消化吸收，讓寶寶的大便不幹燥，體內的毒素也不會再堆積，非常有益。
另外，寶寶的輔食菜泥是深綠色和黃色的蔬菜，維生素a含量非常高，比如白菜、菠菜、深綠色的蔬菜含鐵量非常高，可以把它們切成菜末，加入到粥機或者下面的長條裏給寶寶吃。寶寶6個月後，母乳中的營養會達不到需求，需要適時添加原漿，保證營養均衡攝入，讓寶寶更健康。