1.清蒸魚是用各種魚做成的家常菜。主要原料有魚、姜、香蒜等。味道鹹鮮,魚肉軟嫩,風味鮮美,湯汁清醇,有養血開胃的功效。是舌尖上的美食。
2.涼菜是家常菜。主要原料有紫甘藍、白菜、小番茄、香菜、小蔥、幹辣椒。
3.只要是富含纖維的蔬菜或水果,都可以做成泡菜;如白菜、大白菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、大蒜、小蔥、黃瓜、洋蔥、卷心菜等。蔬菜經過腌制和調味後有壹種特殊的風味,很多人會把它作為常見的配菜來吃。
4.芹菜蓮藕片,中國傳統家庭食品,由芹菜和蓮藕烹制而成。
5、酸辣蘿蔔,是壹道家常菜涼菜,酸酸甜甜的帶著淡淡的辣味,讓人食欲不振的時候胃口大開。
百度百科-低熱量食物
百度百科-低熱量健康食譜