2.如果妳覺得生生菜的吃法比較簡單,味道也不是特別好,可以直接做成沙拉,簽上各種水果,然後把生菜撕成小塊,直接放在壹起,澆上壹些沙拉醬,攪拌均勻就可以吃了。這種吃法可以幫助我們增加維生素的含量,同時也會對減肥更有好處。
3.如果妳不想生吃生菜,那麽這個時候我們可以選擇炒生菜,放壹點油,炒著吃,盡量少放鹽和油,這樣減肥效果更好。
1,米粉,生菜,香菜,魚豆腐,花牛筋丸,蒜蓉香腸,脆皮香腸,火鍋底料。
2.米粉提前用溫水泡好。
3.切片魚豆腐和開花牛筋丸。
4、蒜腸切片。
5、脆皮香腸小心的用刀劃上面。
6.將油麥菜洗凈,從中間切成兩段,香菜切碎備用。
7.炒鍋放油,放入火鍋底料翻炒出香味。
8.加入肉湯或水