寶寶均衡營養推薦食譜

人體的成長完全來自於入口食物的質量。所以，想要寶寶長高，各種營養要均衡。每天保證吃25 ~ 30種食物，比壹天只吃三五樣東西要豐富得多。

水果蔬菜沙拉

黃瓜、蘋果、香蕉、洋蔥、生菜、梨、橘子等。切成小塊放入碗中，然後倒入沙拉醬。

谷物粥

將大米、黑米、紅豆、棗、葡萄幹等洗凈。，加水壹起煮1小時。

什錦米飯

在鍋裏放油。油熱後，加入雞蛋、豌豆、甜玉米粒和火腿。煮熟後加入米飯壹起翻炒。最後加入黃瓜和香蔥翻炒幾下。