番茄炒豬肝
這道菜是孕婦餐桌上的好搭檔！豬肝富含鐵質，可以幫助紅細胞更好的生長。孕期缺鐵？不存在！豬肝和富含維生素的西紅柿搭配在壹起，不僅可以補充鐵質還可以幫助身體吸收更多的營養。
蔬菜豆腐
簡單又營養，豆腐中的蛋白質是孕婦的“加油站”。蔬菜中的維生素和微量元素更是孕婦和嬰兒的“小助手”。最重要的是，這兩種食物超級易消化，讓孕媽媽的胃輕松無負擔！