孕婦飲食:鹹鳳爪的營養及註意事項

女性在懷孕期間對營養的需求大大增加，在選擇食物時需要更加謹慎。鹹鳳爪作為壹道美味佳肴，不僅味道鮮美，而且富含多種營養成分，對孕婦的飲食健康和胎兒的發育大有裨益。但請註意，任何食物都不要過量食用，以免對母嬰健康產生負面影響。

營養豐富的肉類食品

鹽焗鳳爪是壹種滑而不膩的肉類食品，含有豐富的蛋白質、微量元素和礦物質。既有營養又不容易引起反感。懷孕期間，為了保證蛋白質的攝入，可以適當增加牛奶、雞蛋、豆類、硬果類的攝入。

母嬰健康需謹慎

孕婦吃鹹鳳爪，壹定要註意不要吃太多，以免對母嬰健康造成負面影響。

購買時要註意。

孕婦吃鹹鳳爪，壹定要保證新鮮安全。購物時，請選擇皮白有光澤、無黃色硬皮、質地緊密、有彈性、表面略幹不粘手的雞爪。如果雞爪顏色暗淡或表面發粘，說明存放時間過長，不宜購買。