在外面吃飯，食物肯定不保溫。壽司是唯壹可以冷著吃而不改變味道的。而且壽司制作簡單，營養豐富，吃的時候沒有瓶瓶罐罐。抓到就能吃。
2.三明治
三明治入榜的原因和壽司差不多，也是涼性的，味道壹樣的食物。幾片吐司包著雞蛋、生菜、火腿腸，根據孩子的口味有數不清的組合。比壽司更好的是制作方法更簡單，壹個壽司不到10分鐘就能賣出去。
3.可樂雞翅
說實話，可樂的雞翅其實不算午餐，而且就算用保溫箱裝，以現在的溫度肯定很快就涼了，涼了的雞翅味道肯定要打折扣。但是孩子們受不了。每年孩子帶父母做的可樂雞翅，肯定是第壹個被搶的。
4、八寶粥
其實小孩子不太喜歡這個東西。他們大多不接受這種中式早餐午餐，但又把持不住。父母覺得攜帶方便，真餓了也能忍住。
5、水果釣魚
最常見的是酸奶和水果撈。將各種水果切成小塊，然後加入酸奶。水果釣的好處是好看，味道好，可以補水。