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炒黃豆怎麽做?

菜系及功效:川菜營養不良食譜、益智滋補食譜、糖尿病食譜、更年期食譜。

味道:鹹香可口

工藝:酥炸

酥炸豆餅的制作材料:

材料:大豆300克。

輔料:雞蛋150克,澱粉(蠶豆)30克。

調料:鹽15g,椒鹽35g,菜籽油150g。

教妳怎麽做香酥豆餅,香酥豆餅怎麽做才好吃。

1.黃豆洗凈,放入沸水鍋中用鹽煮熟;

2.將黃豆取出,晾幹,搗碎,放入鍋中;

3.將雞蛋放入鍋中攪拌均勻,做成方形蛋糕,裹上壹層幹豆粉;

4.在熱油鍋裏炸至金黃酥脆。從鍋裏取出,放在盤子裏,撒上鹽和胡椒。

酥炸豆餅制作小技巧:1。黃豆要煮軟,用小火慢煎,使餅脆而去渣;

2.這個產品有壹個油炸的過程,需要準備500克左右的植物油。

小貼士-健康小貼士:

1.大豆的蛋白質含量居全谷物之首,含有人體必需的多種氨基酸和豐富的鈣、磷、鐵、卵磷脂及多種維生素等營養物質;

2.經常食用可以促進骨骼發育,對大腦神經系統有營養作用。

小派-食物相克:

雞蛋:與鵝肉同食,會損傷脾胃;與兔肉、柿子同食,導致腹瀉;同時也不適合和甲魚、鯉魚、豆漿、茶葉壹起吃。

澱粉(蠶豆):蠶豆不宜與蝸牛同食。