對於因吃太多糖果、巧克力或油炸食品而上火的人，可以多泡菊花茶，以減少聚集在體內的“內熱”。此外，菊花還有明目的功效，特別適合電腦族每天飲用。
方法:菊花茶的浸泡很簡單，只需在杯中放幾朵菊花，然後倒水浸泡幾分鐘即可。
山楂茶:多吃肉。
對於飲食中吃肉多的人來說，胃需要消化肉纖維。另外，肉類所含的脂肪量也比較大。在這種情況下，喝什麽茶排毒需要達到兩大目的:促進消化和去除脂肪。從各方面來說，喝山楂茶都是不錯的選擇。
方法:準備10g山楂，然後加水煎成汁服用，可以大大減輕胃的消化負擔，消除從肉類攝入的脂肪，同時化痰，排出體內殘留的廢物。
普洱茶:積食、消化不良、脂肪攝入過多。
正月節日多，食量相對過多，容易造成食物堆積在胃裏，來不及消化食物。此外，人體從食物中攝入的脂肪和糖分也明顯高於平時。如果這兩種物質不盡快排出體外，不僅會誘發腸胃不適，還會引起肥胖。
方法:將適量的普洱茶葉和五朵菊花排出，壹起飲用，可以幫助消化，帶走附著在胃腸道的脂肪，有助於減肥減脂。