花生和香蕉可以壹起吃嗎？

香蕉和花生可以壹起吃，香蕉。富含鉀、鎂、VC和B族。胡蘿蔔素、VE、VF、果膠、膳食纖維、5-羥色胺等。，與花生小種相差甚遠，具有營養互補的功能。沒有任何食物，很難實現相反應。很多人認為不用擔心食物，壹般不足以引起不良反應。即使影響營養的吸收，也可以從其他食物中獲取，不要教條。延伸資料香蕉和花生不僅含有優質的植物蛋白，還含有豐富的膳食纖維和抗氧化劑。能抑制有害微生物的繁殖，促進胃腸蠕動和消化液的分泌，提高各種礦物質的吸收率。吃飯時最好細嚼慢咽，避免狼吞虎咽，以免損傷腸胃。可以同時食用，對身體也有好處，可以補充維生素B6。能適當消化吸收蛋白質和脂肪，幫助必需氨基酸中的色氨酸轉化為煙酸，預防各種神經和皮膚疾病，緩解嘔吐，促進核酸合成。同時還能防止組織器官的老化，減輕因服用抗抑郁藥引起的口幹、排尿困難等癥狀，減緩夜間肌肉痙攣、抽筋麻痹等各種手足神經炎癥狀。它是壹種天然利尿劑。