寶寶的飲食:芹菜和牛肉絲
材料:牛柳150g,芹菜100g,雞蛋1(蛋清)。
調料:植物油、料酒、味精、醬油、香油、鹽、水澱粉、蔥。
工作方法
1.將牛柳絲加入料酒、鹽、香油、雞蛋清、水澱粉攪拌,滑入油鍋;芹菜洗凈,切塊,沸水焯壹下,撈出。
2.燒熱油鍋,放入香蔥翻炒,放入牛肉絲、芹菜絲,倒入料酒、醬油、味精翻炒均勻。
牛肉松
材料
五香粉、醬油、糖、料酒、300g牛肉、蔥、姜、鹽。
工作方法
1.將牛肉切成長5cm,寬3cm的塊,鍋中加入冷水,放入蔥,姜,鹽和肉塊壹起用中火煮。水燒開後撇去表面浮沫,倒入料酒,轉中小火。蓋上蓋子,慢燉半小時。直到肉八成熟,用筷子輕輕紮進肉裏,就能輕松拔出。
2.將熟肉取出,自然冷卻,放入保鮮袋中,用搟面杖碾碎,將碾碎的肉末放入大碗中,用叉子將肉松松地叉開,蓬松的肉絲就出現了。
3.炒鍋裏放壹點油,轉炒鍋讓炒鍋周圍有壹層薄薄的油,然後開中小火,放入肉絲慢慢翻炒。
4.肉絲爆香後,加入鹽、糖、醬油、五香粉拌勻,然後把火調到最小。此時繼續攪拌,直到肉絲變脆,炸至金黃色。