雞蛋三明治
全麥面包搭配光滑的雞蛋片、酥脆的蔬菜(如生菜、西紅柿、黃瓜)和低脂奶酪，口感豐富。
燕麥片
燕麥用牛奶或水煮，加蜂蜜、鮮果、堅果，營養滿分。
水果麥片杯
各種水果塊與無糖麥片和低脂酸奶的完美結合，新鮮又美味。
蔬菜煎蛋卷
金黃色的雞蛋餅包裹著切碎的蔬菜，營養均衡，味道鮮美。
奶酪松餅
全麥面粉和奶酪與果醬或蜂蜜的完美結合，美味又健康。
健康果汁
混合新鮮果蔬，補充維生素C，新鮮健康。
蔬菜炒飯
米飯與蔬菜、雞肉或魚的完美結合，營養豐富。
酸奶堅果杯
酸奶、水果、堅果、蜂蜜的搭配滿足了味蕾，營養豐富。