牛氣沖天,幹鍋酸湯牛肉,水煮牛肉,果香烤牛肉,清燉牛肉,手撕牛肉,煮烤雪花牛肉。
牛肉更應該是餐桌上最重要的主角, 更何況牛肉不僅味道鮮美,營養豐富,更代表著“牛氣沖天”的好寓意。牛肉的做法多樣,鹵的,煮的,燉的,炒的,烤的等。
牛肉中的肌氨酸含量比任何其他食品都高,使它對增長肌肉、增強力量特別有效,牛肉中脂肪含量很低,適合減肥中人食用,同時牛肉中含有的亞油酸對人體運動也有極大幫助。
吃牛肉註意事項
牛肉不宜熏、烤、腌炙,因為這些加工方式會使牛肉產生苯並芘和亞硝胺等致癌物質,食用後不利健康。
不宜與田螺同食:田螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣,對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。但田螺與牛肉相克,不易消化,會引起腹脹。