第二種是香蕉片,類似於蘋果片的制作過程。先將香蕉去皮切片,不用浸泡,直接放入鋪有錫紙的烤盤即可。然後在香蕉片上均勻撒上壹些白糖,就可以放入烤盤進行烘烤了。但是,不像蘋果片,妳要先40攝氏度烤45分鐘,再100攝氏度烤10分鐘。香蕉營養價值豐富,適量食用可以起到通便的作用。
第三種是菠蘿片,去皮,洗凈,切成1厘米以內的小薄片,放入盛有溫水的盆中,撒上少許鹽,稍微攪拌壹下,讓菠蘿在鹽水中浸泡20分鐘,去除澀味。20分鐘後取出,瀝幹水分,放入烤盤,放入烤箱70攝氏度烤兩個小時。喜歡硬脆的朋友可以延長烘焙時間。
第四是紫薯片,富含澱粉,低脂肪,能為人體機能活動提供大量能量,對糖尿病人有益。首先將生紫薯洗凈、去皮,切成5 mm的薄片,然後將薄片中的水分晾幹,再將這些薄片壹張壹張地平鋪在盤子上,薄片之間不要挨著,以免粘連。然後將板材放入微波爐中加熱,兩分鐘後取出,將另壹面翻過來,放入微波爐中加熱,兩分鐘後再次取出,檢查板材兩面是否略有發白。戳壹下筷子看看是否熟了,就夠了。
方法2:脆皮水果和蔬菜:
各種水果:
蘋果、橘子、香蕉、檸檬
清水和鹽
步驟
取檸檬汁,香蕉和橙子切片,蘋果切片,用鹽水浸泡。
蘋果容易氧化,鹽水浸泡可以防止氧化,保持蘋果的酥脆口感。
在香蕉片上刷壹層檸檬汁。檸檬汁可以讓香蕉片味道更好。
將切好的水果片放在烤盤裏。
烤盤上不壹定要放油紙,但是建議烤好後在竹筍上放壹張,因為烤出來的水果經過糖沈澱後確實很難洗幹凈。
烤箱提前預熱,120度烤1小時。
1小時後,取出烤盤稍涼,將水果翻面。
冷卻後的水果片很容易從烤盤上取下。不要趁熱吃,水果會變質的。雖然此時還沒有曬幹,但已經可以看出水果中的水分在慢慢減少,水果邊緣會出現壹個透明的圓圈,這就是烤好的糖。
再次放入烤箱烘烤1小時。
第二次烘烤時,可以看到烤箱外面有壹層水汽,這是水果中的水分在慢慢減少。
第二次烘烤1小時後取出,冷卻後再次翻面烘烤1小時,最後的1小時主要用來把水果變成幹片。如果在最後壹次用烤油紙烤的時候可以把烤盤拿掉,用烤油紙烤的水果可以直接放在烤架上烤40分鐘。
不建議將烤箱烘烤水果片的溫度設置過高。溫度過高,水果片會失去果味,容易變幹。
完全烤熟的水果片冷卻後會變脆。
烤箱烤的水果片和凍幹的水果片不壹樣。烤箱烤出來的顏色是比較深的黃色,因為糖分降低的比較慢,所以水果的顏色也比較深,水果片也比較甜。
烤橘子片可以直接吃,不愛吃橘子皮。妳可以在烘烤前將它們去皮。但是橘子皮的味道其實挺好的。
烤好的香蕉片顏色很深,因為香蕉含糖量很高,烤好後很甜。
香蕉片可以在烤之前撒上細砂糖,這樣烤出來的香蕉更脆,但是竹筍覺得香蕉已經很甜了,就不撒糖了。
香蕉含有大量水分,每根香蕉的含水量不同,所以烤出來的香蕉片顏色或深或淺。如果烘烤冷卻後仍是軟軟的,說明水還沒有幹透,需要送入烤箱繼續烘烤。這時候就要註意烤箱的溫度和時間,避免過熱。
蘋果片,提前用鹽水泡過,沒有市面上的薯片那麽甜,吃起來也很脆。
竹筍還烤了壹些胡蘿蔔片。
烤胡蘿蔔很甜,甜甜的,脆脆的,很好吃。
果蔬切片要切均勻,這樣烤的時間會差不多,筍要切3 mm左右。
雖然切薄點可以縮短烘烤時間,但是水果片烘烤後會收縮變薄,拿下來容易碎。
果蔬脆片制作簡單,但需要細心,特別適合沒事幹喜歡瞎折騰的零食貨。
家裏沒有烤箱的吃貨可以用微波爐或者自然晾幹。
完全冷卻後的酥脆果蔬可以放入幹燥的瓶子中,可以保存壹個月。
出門帶著也很方便,可以直接當零食吃。
除了直接吃,用果蔬做成的酥油茶真的很甜,特別適合在天氣幹燥的時候喝。