青椒炒牛柳
目前有些餐廳的牛柳加胡椒粉特別嫩,像豆腐壹樣軟,但我家做不到這壹點。這可能是“嫩肉粉”的功勞。嫩肉粉不僅含有蛋白酶和澱粉,還含有亞硝酸鹽、小蘇打、磷酸鹽等成分,個別品種亞硝酸鹽含量也可能超標。其中亞硝酸鹽能顯色,防腐蝕,但有致癌性。小蘇打會破壞肉類中的維生素,而磷酸鹽會阻礙鈣、鐵等營養物質的吸收。
獅子頭肉丸
獅子頭也是很多人喜歡的東西。咬壹口,會覺得滿嘴都是肉。
雖然這種感覺很棒,但是裏面用的肉不壹定是好肉。很有可能是劣質肉。雖然混在裏面,但是吃了之後真的很惡心。
各種有營養的湯
去餐廳吃飯,前幾頁全是大菜。請人吃飯,會點滋補湯,挽回面子。其實這個湯用的食材並不是很好,湯也是預先準備好的高湯。壹碗湯要100多元,不劃算。
炒土豆,青椒和茄子
這道菜的配菜都是油炸的,過程中需要大量的油。所以反復炸油是每個餐廳公開的秘密。這種多次使用的油中反式脂肪酸嚴重超標,過量食用會引起肥胖、糖尿病等疾病。