壹個人做飯吃飯，會讓妳體會到內心的平靜，讓自己在浮躁的世界裏穩定下來，沈澱內心。原來，妳的世界可以這麽安靜。聽自己的聲音做飯也是自我療愈的日常。
壹個人做飯吃飯，會覺得生活有點精致。“孤獨是生活的常態”，但要讓生活精致而有意義，需要慢慢品味生活。也許這種精致的生活品味，就是裝修自己的房子，自己做飯，用菜譜或者美食家的話自己做壹頓飯，犒勞自己在外面笑壹整天。壹個人做飯吃飯也沒那麽孤獨，因為味蕾會陪著妳，因為好吃的會等著妳。
當妳壹個人做飯吃飯的時候，妳可以慢慢回憶過去，然後思考如何過未來。人可以回頭，但不能。過去會為妳沈澱經歷，積累生命中不可或缺的人。就像《小森林》裏的女主角，壹個人把四季分成不同的飯菜。在大自然的季節裏，壹個人吃著新鮮的水果和蔬菜，回憶過去不是為了回到過去，而是為了給自己重新前進的勇氣，讓自己依然熱愛生活，相信明天。生活就是這樣，壹個人也會有好天氣。這是我壹個人做飯吃飯的經歷。