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香菜粥的做法

香菜粥的做法

烹飪和功效:兒童食譜消化不良食譜麻疹食譜技術:烹飪

香菜粥的制作材料:

材料:香菜25克,大米50克。

調料:10g紅糖。

香菜粥的做法:

1.新鮮香菜洗凈切碎,取白米、紅糖加水煮成稀糊狀。

2.粥煮好後,加入香菜,再煮。

食品階段克數

香菜:服用補藥和中藥白術、牡丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

賴斯:唐?孟偉:“粳米不能與馬同食肉類,會引起腫瘤。”不能和蒼耳壹起吃,令人心碎。"

卿?王玉英:“炒飯雖香,但幹澀助火,腹瀉者除非中間偏涼,否則應忌食。”

飲食營養

粳稻:

粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環,從而減少高血壓的機會;粳米可預防糖尿病、腳氣、老年斑、便秘等疾病;粳米的米糠層中的粗纖維分子有助於胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡都有很好的療效。

香菜:

香菜含有大量的揮發油,其特殊的香氣就是揮發油。可以去除肉類的腥味,所以在壹些菜肴中加入壹些香菜可以起到獨特的去腥增味的作用。香菜提取物具有明顯的發汗、清熱、透疹作用,其特有的香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗、透疹。調胃的另壹個作用是香菜的刺鼻香氣能促進胃腸蠕動,有開胃健脾的作用。