純牛奶是家裏的常規飲料，瓶裝酸奶是保留的。每天早上都會送到家裏的牛奶盒裏，新鮮可口。乳制品也是孩子飲食中不可或缺的壹類，可以補鈣長高，讓身體更強壯。
面包片是提前做好的，可以在空氣油炸鍋裏加熱。用蒸鍋蒸南瓜和金蛋餃子。四個金蛋湯圓用壹層金黃色的錫紙包著鴨蛋。鴨蛋的蛋殼裏面是糯米團子，有鴨肉、蛋黃、小龍蝦三種口味。它們形狀有趣，味道鮮美。
蝦蔥炒雞蛋:將4個雞蛋打在碗裏，加入3根蔥，切碎，加入少許鹽，攪拌均勻，燒熱炒鍋，加入壹小碗蝦蔥攪拌至變色，然後倒入混合蛋液，攪拌至熟，壹盤營養美味的蝦蔥炒雞蛋就做好了。
早餐二:牛奶、酸奶、玉米、粽子、小蔥炒雞蛋、炒生菜。
以蒸籠蒸玉米和粽子為主食。因為過節，家裏粽子很多，目前消化還需要壹段時間。不想做飯的時候，用蒸籠蒸點主食真的很方便。
炒萵筍是auto faster的壹道家常菜，口感脆嫩，方法簡單。先將生菜洗凈，撕成小塊，放入炒鍋中加熱，加入少許食用油，然後放葉翻炒至生，加入少許鹽調味即可食用。
蔥炒雞蛋:在碗裏打3個雞蛋，放入切碎的蔥，加入壹些鹽，壹起攪拌均勻，炒鍋加熱，加入食用油，倒入蛋液，先不要動炒鍋，翻過來，直到蛋液完全煮熟。
早餐三:紅棗、南瓜、小米粥、煎蛋、火腿三明治。
早餐粥準備了北碚南瓜，去皮切成小塊，紅棗去核，小米洗凈，壹起放在鍋裏，加水，燉成粥，早餐來壹碗，甜嫩可口。
這種早餐三明治簡單又受歡迎。只需在面包片中間放上生菜、西紅柿片、煎蛋、火腿片等配料，就可以做出美味的三明治，搭配早餐粥、花茶、果汁、牛奶或酸奶等乳制品。
早餐4:牛奶，酸奶，薯條，白菜煎蛋卷。
孩子們想吃薯條，現在大女兒可以自己做了。將壹個大土豆去皮，切成粗條，沖洗幹凈，拌上壹勺油，放入空氣炸鍋中200度炸20分鐘，蘸上番茄醬。
飲料仍然是牛奶和酸奶。牛奶裏有玉米片，又脆又甜。我非常喜歡它。
卷心菜煎蛋卷也是我大女兒最喜歡的早餐蛋糕。將白菜和胡蘿蔔分別切成細絲，放入兩個雞蛋、壹碗面粉、少量水和壹勺鹽，攪拌均勻，燒熱鍋，刷上食用油，鍋裏放壹勺白菜面糊，中間倒空，打壹個雞蛋，煎壹面在另壹面上，兩面煮熟，然後出鍋切成小塊。
早餐五:芋頭奶茶，玉米，粽子，炸雞排，黃瓜拌花生。
好久沒煮奶茶了，今天安排壹個解解饞。先煮壹鍋開水，把彩色芋頭放進去煮，然後撈出放入冷水中備用。另取壹個小鍋，燒開水，放入磚茶片燒開，小火煨約1分鐘，濾出茶渣，然後倒入壹盒純牛奶，加入冰糖調味。
將煮好的彩色芋頭丸子裝入杯中，然後倒入煮好的奶茶，即可開始飲用。孩子喜歡喝奶茶，在外面買也不放心。妳可以試試這個。
花生昨天做了醬肘子，泡了壹晚上很好吃。用黃瓜丁和胡蘿蔔丁調味裝盤簡單方便。
這種雞排挺好的，適合放在家裏站著吃。壹片是100g。解凍後，可以用油或水煎。可以直接吃，也可以和其他食材混合做成三明治、漢堡、手抓餅、雞肉蔬菜沙拉等。，特別多種多樣，容易烹飪，特別方便。
早餐6:炸南瓜、煎蛋、雞肉生菜沙拉、面包牛奶燕麥片。
將貝貝南瓜、雞蛋、雞排分別放入平底鍋和六個盤中煎熟，將雞排切成小塊，用生菜和小番茄做成沙拉拼盤。
面包是發酵燕麥的第壹次嘗試。和平時期吃的面包不太壹樣，也沒有全麥面包粗糙。口感比較細膩，最重要的是營養也很好。
Aauto快壹點的早餐粥壹定是牛奶燕麥粥，煮好的燕麥粥加牛奶加葡萄幹，都是孩子喜歡的口味。
早餐7:紅棗、豆漿、牛奶、西葫蘆煎蛋卷、小番茄。
制作壹個Aauto更快的早餐蛋糕，將西葫蘆和胡蘿蔔切絲，用雞蛋、面粉、水和鹽攪拌成薄薄的面糊，在鍋裏加熱，放入食用油，倒入壹湯匙面糊攤平，兩面煎。
孩子們想喝牛奶，我就用豆漿機做了兩杯豆漿。壹家四口各取所需，也挺好的。